9.3 km | 00:57:34 | 06:10/km日期: 2021-01-05 22:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'39" / 06'20" / 12'20" / 06'06" / 05'44" / 05'52" / 09'15" / 06'00" / 05'50" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'09" (+00'25") | 313 / 9313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
354.06 km 親子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
7911.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'20" | 00:12'59" |
3 | 12'20" | 00:25'19" |
4 | 06'06" | 00:31'25" |
5 | 05'44" | 00:37'09" |
6 | 05'52" | 00:43'01" |
7 | 09'15" | 00:52'16" |
8 | 06'00" | 00:58'16" |
9 | 05'50" | 01:04'06" |
9.3 | 06'10" | 01:06'02" |