10.1 km | 01:03:58 | 06:19/km日期: 2021-01-06 06:41 - 平均心率: 180 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'36" / 06'13" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 06'09" / 06'04" / 05'56" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 | 179 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 2001 | 184 / 80 |
3 | | 06'14" (+00'11") | 1003 / 3004 | 184 / 86 |
4 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 4004 | 189 / 84 |
5 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 5004 | 189 / 85 |
6 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 6005 | 188 / 84 |
7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7006 | 188 / 84 |
8 | | 06'17" (+00'14") | 1001 / 8007 | 189 / 83 |
9 | | 06'07" (+00'04") | 1001 / 9009 | 191 / 85 |
10 | | 06'03" | 1002 / 10011 | 189 / 87 |
11 | | 06'23" (+00'20") | 106 / 10118 | 184 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.50 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'36" | 00:13'19" |
3 | 06'13" | 00:19'32" |
4 | 06'12" | 00:25'44" |
5 | 06'06" | 00:31'50" |
6 | 06'08" | 00:37'58" |
7 | 06'16" | 00:44'14" |
8 | 06'09" | 00:50'23" |
9 | 06'04" | 00:56'27" |
10 | 05'56" | 01:02'23" |
10.1 | 13'16" | 01:03'58" |