3.1 km | 00:34:33 | 11:08/km日期: 2021-01-03 19:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'00" / 10'57" / 10'29" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'51") | 99 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.25 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 10'57" | 00:22'57" |
3 | 10'29" | 00:33'26" |
3.1 | 11'21" | 00:34'34" |