5.2 km | 00:32:54 | 06:19/km日期: 2021-01-04 17:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'11" / 06'33" / 06'22" / 06'10" / 05'32" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'09") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.25 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5243.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'33" | 00:13'44" |
3 | 06'22" | 00:20'06" |
4 | 06'10" | 00:26'16" |
5 | 05'32" | 00:31'48" |
5.2 | 05'42" | 00:32'56" |