10.0 km | 01:05:30 | 06:31/km日期: 2021-01-06 05:33 - 地點: 牛稠溪堤防練跑 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 07'22" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 06'26" / 06'31" / 06'38" / 06'38" / 05'48" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'03") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.23 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6628.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'22" | 00:13'48" |
| 3 | 06'31" | 00:20'19" |
| 4 | 06'32" | 00:26'51" |
| 5 | 06'23" | 00:33'14" |
| 6 | 06'26" | 00:39'40" |
| 7 | 06'31" | 00:46'11" |
| 8 | 06'38" | 00:52'49" |
| 9 | 06'38" | 00:59'27" |
| 10 | 05'48" | 01:05'15" |
| 10.0 | 05'58" | 01:05'30" |
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