10.2 km | 01:00:20 | 05:53/km日期: 2021-01-06 19:32 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1007 / 1007 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1003 / 2011 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'44" | 1002 / 3014 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1008 / 4022 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 5027 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 6028 | 168 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7028 | 168 / 102 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 8029 | 167 / 99 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1004 / 9033 | 165 / 102 |
| 10 | | 05'51" (+00'07") | 1007 / 10041 | 164 / 103 |
| 11 | | 05'50" (+00'06") | 228 / 10269 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 05'53" | 00:29'28" |
| 6 | 05'55" | 00:35'23" |
| 7 | 05'49" | 00:41'12" |
| 8 | 06'00" | 00:47'12" |
| 9 | 05'50" | 00:53'02" |
| 10 | 05'51" | 00:58'53" |
| 10.2 | 06'21" | 01:00'20" |
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