8.0 km | 00:54:15 | 06:46/km日期: 2021-01-06 19:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'19" / 06'58" / 06'49" / 06'46" / 06'47" / 06'35" / 06'27" / 06'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'58" | 00:14'17" |
3 | 06'49" | 00:21'06" |
4 | 06'46" | 00:27'52" |
5 | 06'47" | 00:34'39" |
6 | 06'35" | 00:41'14" |
7 | 06'27" | 00:47'41" |
8 | 06'33" | 00:54'14" |
8.0 | 05'27" | 00:54'16" |