葉淦沅 2021/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:55 | 10:20/km

日期: 2021-01-06 20:59 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'47" / 09'58" / 10'19" / 10'18" / 10'21" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'43" (+00'48")

991 / 991

2

09'58"

(20'36")

09'55"

1003 / 1995

3

10'28"

(31'04")

10'20" (+00'25")

1011 / 3006

4

10'27"

(41'31")

10'22" (+00'27")

1007 / 4014

5

10'12"

(51'43")

10'16" (+00'21")

992 / 5007

6

02'02"

(53'45")

09'47"

207 / 5215

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'58"	00:20'45"
3	10'19"	00:31'04"
4	10'18"	00:41'22"
5	10'21"	00:51'43"
5.2	09'27"	00:53'45"

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