5.3 km | 00:42:23 | 08:02/km日期: 2021-01-30 16:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'16" / 07'27" / 08'18" / 08'04" / 07'41" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" (+06'00") | 273 / 5273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.67 km Nike Zoom Pegasus 35 累積 :
1389.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'27" | 00:14'43" |
3 | 08'18" | 00:23'01" |
4 | 08'04" | 00:31'05" |
5 | 07'41" | 00:38'46" |
5.3 | 13'15" | 00:42'24" |