康博翔 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
ID 101453

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21.3 km | 02:26:44 | 06:53/km

日期: 2014-12-07 06:08 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 09'16" / 08'00" / 09'36" / 05'56" / 05'36" / 05'44" / 09'04" / 05'32" / 05'32" / 07'28" / 05'20" / 05'36" / 09'24" / 05'24" / 06'00" / 08'20" / 05'28" / 05'40" / 09'08" / 06'04" / 05'47" /

第15屆自嗨馬～

12月累積里程 : 84.09 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱昶樺, Liang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	09'16"	00:16'08"
3	08'00"	00:24'08"
4	09'36"	00:33'44"
5	05'56"	00:39'40"
6	05'36"	00:45'16"
7	05'44"	00:51'00"
8	09'04"	01:00'04"
9	05'32"	01:05'36"
10	05'32"	01:11'08"
11	07'28"	01:18'36"
12	05'20"	01:23'56"
13	05'36"	01:29'32"
14	09'24"	01:38'56"
15	05'24"	01:44'20"
16	06'00"	01:50'20"
17	08'20"	01:58'40"
18	05'28"	02:04'08"
19	05'40"	02:09'48"
20	09'08"	02:18'56"
21	06'04"	02:25'00"
21.3	05'47"	02:26'44"

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