5.3 km | 00:23:07 | 04:23/km日期: 2021-01-09 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'06" / 04'27" / 04'28" / 04'36" / 04'30" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'34") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'27" | 00:08'33" |
| 3 | 04'28" | 00:13'01" |
| 4 | 04'36" | 00:17'37" |
| 5 | 04'30" | 00:22'07" |
| 5.3 | 04'31" | 00:23'17" |
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