Rook 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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4.6 km | 00:22:56 | 04:58/km

日期: 2014-12-26 16:55 - 總爬升: 115 m - 地點: 東豐綠廊道 - 天氣: 陰偶有雨 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 04'41" / 04'48" / 04'28" / 04'49" /

桃園

Rook

·

鐵馬+跑步

12月累積里程 : 126.94 km

Brooks Racer ST 5 累積 : 792.0 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

Wen, 陳韋江和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	04'41"	00:10'46"
3	04'48"	00:15'34"
4	04'28"	00:20'02"
4.6	04'48"	00:22'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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