3.1 km | 00:20:43 | 06:35/km日期: 2021-01-10 06:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'38" / 06'39" / 05'31" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'00") | 145 / 3145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.62 km 
Brooks Ghost 10 Silver 累積 :
1560.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'39" | 00:14'17" |
| 3 | 05'31" | 00:19'48" |
| 3.1 | 06'33" | 00:20'45" |
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