Tim Yu 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
ID 8612

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2.4 km | 00:10:14 | 04:15/km

日期: 2014-12-23 20:50 - 卡路里: 140 Cal

Pace: 04'15" / 04'21" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'34"

(01'34")

04'03"

386 / 386

2

01'43"

(03'17")

04'20" (+00'17")

395 / 782

3

01'44"

(05'01")

04'21" (+00'18")

397 / 1179

4

01'41"

(06'42")

04'17" (+00'14")

392 / 1572

5

01'46"

(08'28")

04'26" (+00'23")

397 / 1969

6

01'39"

(10'07")

04'15" (+00'12")

387 / 2357

第5趟.

12月累積里程 : 258.56 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1260.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Archong, ian 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'21"	00:08'36"
2.4	04'13"	00:10'14"

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