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Marvin
新北市
ID 32684
18 位追隨者
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Marvin
210.4 km
|
28:24:29
|
7.4 km/h
日期:
2014-08-21 09:20
-
總爬升:
605 m
-
卡路里:
6861 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
58'15"
(58'15")
5.15 (-19.34)
5000 / 5000
2
52'09"
(01:50'25")
5.76 (-18.73)
5000 / 10000
3
32'42"
(02:23'07")
9.18 (-15.31)
5000 / 15000
4
32'00"
(02:55'07")
9.38 (-15.11)
5000 / 20000
5
01:33'30"
(04:28'38")
3.21 (-21.28)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
01:11'43"
(05:40'22")
4.19 (-20.30)
5000 / 30000
7
13'02"
(05:53'24")
23.08 (-1.41)
5000 / 35000
8
32'55"
(06:26'20")
9.11 (-15.38)
5000 / 40000
9
01:49'58"
(08:16'18")
2.73 (-21.76)
5000 / 45000
10
17'53"
(08:34'12")
16.82 (-7.67)
5000 / 50000
11
38'31"
(09:12'43")
7.79 (-16.70)
5000 / 55000
12
02:16'11"
(11:28'55")
2.20 (-22.29)
5000 / 60000
13
37'11"
(12:06'07")
8.07 (-16.42)
5000 / 65000
14
38'04"
(12:44'12")
7.89 (-16.60)
5000 / 70000
15
14'35"
(12:58'47")
20.57 (-3.92)
5000 / 75000
16
15'37"
(13:14'24")
19.25 (-5.24)
5000 / 80000
17
39'09"
(13:53'34")
7.68 (-16.81)
5000 / 85000
18
32'00"
(14:25'35")
9.38 (-15.11)
5000 / 90000
19
21'49"
(14:47'24")
13.79 (-10.70)
5000 / 95000
20
29'58"
(15:17'23")
10.03 (-14.46)
5000 / 100000
21
02:01'13"
(17:18'37")
2.48 (-22.01)
5000 / 105000
22
20'16"
(17:38'53")
14.81 (-9.67)
5000 / 110000
23
40'55"
(18:19'49")
7.33 (-17.16)
5000 / 115000
24
01:08'42"
(19:28'31")
4.37 (-20.12)
5000 / 120000
25
12'52"
(19:41'23")
23.38 (-1.11)
5000 / 125000
26
38'46"
(20:20'09")
7.74 (-16.75)
5000 / 130000
27
29'32"
(20:49'42")
10.17 (-14.32)
5000 / 135000
28
18'12"
(21:07'54")
16.51 (-7.98)
5000 / 140000
29
41'58"
(21:49'53")
7.16 (-17.33)
5000 / 145000
30
22'33"
(22:12'26")
13.33 (-11.16)
5000 / 150000
31
16'06"
(22:28'32")
18.65 (-5.84)
5000 / 155000
32
20'42"
(22:49'15")
14.52 (-9.97)
5000 / 160000
33
38'08"
(23:27'24")
7.88 (-16.61)
5000 / 165000
34
12'15"
(23:39'39")
24.49
5000 / 170000
35
01:02'14"
(00:41'54")
4.83 (-19.66)
5000 / 175000
36
32'54"
(01:14'48")
9.14 (-15.35)
5000 / 180000
37
20'54"
(01:35'42")
14.40 (-10.09)
5000 / 185000
38
27'58"
(02:03'41")
10.75 (-13.74)
5000 / 190000
39
21'36"
(02:25'17")
13.90 (-10.59)
5000 / 195000
40
56'57"
(03:22'14")
5.27 (-19.22)
5000 / 200000
41
31'22"
(03:53'36")
9.57 (-14.92)
5000 / 205000
42
28'09"
(04:21'46")
10.68 (-13.81)
5000 / 210000
43
02'43"
(04:24'29")
9.16 (-15.33)
414 / 210414
8月累積里程 :
841.80 km
Giant Defy Composite 3 2013
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.4
1.6 %
2
13.3
1.6 %
3
10.5
2.4 %
4
12.9
1.8 %
5
10.5
2.5 %
6
11.7
3.0 %
7
1.6
4.3 %
8
12.8
1.9 %
9
18.6
-3.1 %
10
25.0
-1.6 %
11
21.8
-0.6 %
12
37.1
-3.8 %
13
7.5
-3.3 %
14
3.3
-5.6 %
15
25.5
-1.1 %
16
23.5
-1.4 %
17
22.6
-1.2 %
18
17.6
1.7 %
19
18.0
1.3 %
20
3.0
5.3 %
21
0.9
-1.9 %
22
5.4
-0.8 %
23
17.7
2.0 %
24
10.2
1.9 %
25
12.8
1.6 %
26
9.6
3.2 %
27
5.3
2.4 %
28
1.4
4.0 %
29
15.1
2.9 %
30
8.8
-2.2 %
31
21.1
-1.2 %
32
30.0
-2.2 %
33
20.7
2.2 %
34
18.7
2.0 %
35
29.0
-4.6 %
36
31.0
-1.8 %
37
19.4
2.5 %
38
10.7
2.9 %
39
18.2
2.0 %
40
3.2
12.0 %
41
1.2
3.5 %
42
1.7
-21.2 %
43
3.1
-2.6 %
44
15.1
2.0 %
45
17.8
2.4 %
46
17.1
1.2 %
47
15.5
-3.8 %
48
15.5
4.2 %
49
16.4
1.5 %
50
20.2
4.5 %
51
20.9
-0.6 %
52
20.2
-3.1 %
53
2.9
-1.9 %
54
19.9
-0.8 %
55
6.7
1.0 %
56
0.8
-4.0 %
57
16.8
-0.2 %
58
12.4
2.2 %
59
0.1
148.5 %
60
1.6
-6.0 %
61
8.2
6.5 %
62
14.8
-1.7 %
63
6.3
-3.3 %
64
4.7
-4.2 %
65
16.1
1.4 %
66
6.0
-4.8 %
67
16.1
0.0 %
68
17.7
-0.5 %
69
16.0
-0.4 %
70
3.5
-4.1 %
71
16.1
2.0 %
72
22.8
-0.6 %
73
18.0
2.0 %
74
21.7
-1.1 %
75
28.1
-2.1 %
76
21.8
-3.0 %
77
22.2
-1.2 %
78
16.4
3.3 %
79
21.1
-0.4 %
80
16.4
6.0 %
81
18.2
-0.1 %
82
2.3
-3.6 %
83
17.9
-0.4 %
84
23.8
-1.2 %
85
16.4
1.5 %
86
15.5
-3.4 %
87
27.5
-1.6 %
88
21.1
-2.9 %
89
20.9
-0.8 %
90
3.0
-6.2 %
91
6.3
-0.7 %
92
18.8
-0.3 %
93
20.0
-0.7 %
94
19.8
-0.3 %
95
18.8
3.0 %
96
18.8
-0.6 %
97
14.9
-0.5 %
98
14.0
-0.9 %
99
6.1
-0.6 %
100
7.0
-2.4 %
101
0.6
-2.9 %
102
17.0
-0.7 %
103
16.3
-0.4 %
104
24.5
-1.6 %
105
19.9
-1.2 %
106
15.9
-0.5 %
107
15.7
-0.5 %
108
13.8
-0.2 %
109
16.3
-0.9 %
110
12.9
-1.6 %
111
16.4
2.0 %
112
16.3
-2.0 %
113
11.9
2.3 %
114
5.3
2.8 %
115
3.5
3.4 %
116
1.6
5.3 %
117
7.9
3.2 %
118
12.5
2.1 %
119
3.8
-1.6 %
120
26.1
-3.4 %
121
30.0
-4.0 %
122
18.9
-1.2 %
123
21.1
-0.6 %
124
22.8
-1.1 %
125
27.1
-1.3 %
126
16.5
-0.6 %
127
2.7
-0.8 %
128
12.5
2.8 %
129
15.8
1.3 %
130
12.8
1.4 %
131
12.5
-4.0 %
132
11.1
2.0 %
133
10.6
1.5 %
134
10.8
1.5 %
135
7.3
1.5 %
136
11.5
2.0 %
137
14.6
0.0 %
138
15.0
-0.3 %
139
25.9
-1.8 %
140
23.2
-0.9 %
141
20.5
-0.2 %
142
16.3
-0.2 %
143
17.1
-1.1 %
144
2.2
15.0 %
145
14.0
-0.9 %
146
0.1
141.0 %
147
16.1
2.0 %
148
12.2
2.8 %
149
9.5
3.4 %
150
16.9
-1.0 %
151
26.3
-1.4 %
152
23.5
-0.9 %
153
10.9
-2.9 %
154
17.4
-1.3 %
155
25.5
-1.7 %
156
25.5
-1.0 %
157
19.8
-1.2 %
158
21.8
-0.5 %
159
6.3
0.0 %
160
19.8
-0.6 %
161
4.2
5.0 %
162
12.9
3.0 %
163
12.9
2.5 %
164
11.4
2.4 %
165
6.6
2.6 %
166
25.2
-2.4 %
167
18.8
-1.6 %
168
30.0
-1.8 %
169
25.5
-1.5 %
170
25.7
-1.2 %
171
19.7
-0.8 %
172
21.3
-1.0 %
173
7.5
6.0 %
174
1.4
-3.8 %
175
13.3
1.3 %
176
14.5
3.0 %
177
17.4
-0.8 %
178
17.6
-0.5 %
179
11.0
2.0 %
180
3.6
-0.4 %
181
10.5
-0.7 %
182
15.9
-2.4 %
183
14.9
1.5 %
184
14.5
2.0 %
185
18.3
-0.6 %
186
5.1
-1.5 %
187
15.6
0.0 %
188
16.5
-0.5 %
189
16.0
-0.5 %
190
12.3
6.0 %
191
17.4
-1.4 %
192
13.2
2.0 %
193
10.1
2.4 %
194
12.9
-2.4 %
195
19.8
-0.6 %
196
12.9
-3.0 %
197
5.5
-2.2 %
198
8.7
2.2 %
199
4.0
-7.3 %
200
0.7
119.0 %
201
5.6
4.7 %
202
20.0
-0.9 %
203
15.6
-1.4 %
204
6.8
-0.7 %
205
11.9
3.7 %
206
0.6
6.0 %
207
16.8
-1.8 %
208
19.4
-0.9 %
209
10.3
4.0 %
210
11.9
-2.1 %
210.4
9.1
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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210.4 km | 28:24:29 | 7.4 km/h
Giant Defy Composite 3 2013 
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