Randy Cheung 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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21.1 km | 01:59:54 | 05:41/km

日期: 2015-01-01 09:07 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 06'26" / 06'00" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'53" / 05'46" / 05'47" / 05'33" / 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'50" / 05'32" / 05'39" / 05'20" / 05'18" / 05'07" / 04'55" /

1月累積里程 : 220.25 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 444.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	05'53"	00:18'19"
4	05'50"	00:24'09"
5	05'48"	00:29'57"
6	05'44"	00:35'41"
7	05'38"	00:41'19"
8	05'44"	00:47'03"
9	05'53"	00:52'56"
10	05'46"	00:58'42"
11	05'47"	01:04'29"
12	05'33"	01:10'02"
13	05'42"	01:15'44"
14	05'29"	01:21'13"
15	05'29"	01:26'42"
16	05'50"	01:32'32"
17	05'32"	01:38'04"
18	05'39"	01:43'43"
19	05'20"	01:49'03"
20	05'18"	01:54'21"
21	05'07"	01:59'28"
21.1	04'53"	01:59'54"

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