5.1 km | 00:32:13 | 06:18/km日期: 2021-01-11 19:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'19" / 06'18" / 06'21" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'25" | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.20 km asics TARTHEREDGE 累積 :
533.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'19" | 00:12'51" |
3 | 06'19" | 00:19'10" |
4 | 06'18" | 00:25'28" |
5 | 06'21" | 00:31'49" |
5.1 | 03'22" | 00:32'12" |