5.3 km | 00:29:25 | 05:32/km日期: 2021-01-10 08:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'13" / 05'22" / 06'01" / 05'01" / 04'46" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+05'05") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'22" | 00:10'35" |
| 3 | 06'01" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 04'46" | 00:26'23" |
| 5.3 | 06'43" | 00:28'28" |
留言 
