3.0 km | 00:23:22 | 07:46/km日期: 2021-01-13 20:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'51" / 07'47" / 08'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'47" | 00:15'38" |
| 3 | 08'29" | 00:24'07" |
| 3.0 | 08'00" | 00:24'11" |
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