11.3 km | 01:06:00 | 05:51/km日期: 2021-01-15 16:33 - 地點: 苗栗市河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'56" / 05'19" / 05'16" / 05'28" / 05'33" / 05'44" / 05'56" / 05'36" / 05'48" / 05'59" / 06'59" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 1001 | 129 / 129 |
| 2 | | 05'22" | 1001 / 2002 | 116 / 160 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3003 | 131 / 141 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4003 | 129 / 138 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5003 | 108 / 165 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 6005 | 113 / 150 |
| 7 | | 06'03" (+00'41") | 1001 / 7006 | 102 / 161 |
| 8 | | 05'45" (+00'23") | 1001 / 8007 | 107 / 160 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9008 | 107 / 161 |
| 10 | | 05'51" (+00'29") | 1003 / 10011 | 112 / 151 |
| 11 | | 07'18" (+01'56") | 1002 / 11014 | 109 / 124 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 254 / 11268 | 115 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
35.01 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
870.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'19" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 5 | 05'33" | 00:27'32" |
| 6 | 05'44" | 00:33'16" |
| 7 | 05'56" | 00:39'12" |
| 8 | 05'36" | 00:44'48" |
| 9 | 05'48" | 00:50'36" |
| 10 | 05'59" | 00:56'35" |
| 11 | 06'59" | 01:03'34" |
| 11.3 | 09'02" | 01:06'00" |
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