10.4 km | 01:03:49 | 06:06/km日期: 2021-01-11 08:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'10" / 07'34" / 06'36" / 07'29" / 07'33" / 09'30" / 06'28" / 08'04" / 08'08" / 07'01" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'44") | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'34" | 00:13'44" |
| 3 | 06'36" | 00:20'20" |
| 4 | 07'29" | 00:27'49" |
| 5 | 07'33" | 00:35'22" |
| 6 | 09'30" | 00:44'52" |
| 7 | 06'28" | 00:51'20" |
| 8 | 08'04" | 00:59'24" |
| 9 | 08'08" | 01:07'32" |
| 10 | 07'01" | 01:14'33" |
| 10.4 | 06'12" | 01:17'20" |
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