6.6 km | 00:31:17 | 04:46/km日期: 2021-01-13 16:55 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'28" / 05'05" / 04'46" / 04'48" / 04'41" / 04'24" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.39 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'05" | 00:10'33" |
3 | 04'46" | 00:15'19" |
4 | 04'48" | 00:20'07" |
5 | 04'41" | 00:24'48" |
6 | 04'24" | 00:29'12" |
6.6 | 03'46" | 00:31'18" |