caterlanse 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.1 km | 01:37:27 | 06:27/km

日期: 2014-12-29 21:16 - 卡路里: 924 Cal

Pace: 06'31" / 06'37" / 06'43" / 06'19" / 06'15" / 06'14" / 06'18" / 06'45" / 06'09" / 06'32" / 06'21" / 06'22" / 06'33" / 06'09" / 06'57" / 06'51" /

12月累積里程 : 452.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦

2014-12-31 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'43"	00:19'51"
4	06'19"	00:26'10"
5	06'15"	00:32'25"
6	06'14"	00:38'39"
7	06'18"	00:44'57"
8	06'45"	00:51'42"
9	06'09"	00:57'51"
10	06'32"	01:04'23"
11	06'21"	01:10'44"
12	06'22"	01:17'06"
13	06'33"	01:23'39"
14	06'09"	01:29'48"
15	06'57"	01:36'45"
15.1	06'49"	01:37'27"

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