方小V 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

方小V 台北市
ID 12434

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6.0 km | 00:43:12 | 07:12/km

日期: 2015-01-03 15:45 - 地點: Lilydale - 卡路里: 232 Cal

Pace: 07'59" / 07'14" / 06'30" / 07'07" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'28")

1000 / 1000

2

07'13"

(15'12")

07'13" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'30"

(21'43")

06'30"

1000 / 3000

4

07'06"

(28'50")

07'06" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'38"

(35'28")

06'38" (+00'08")

1000 / 5000

6

07'44"

(43'12")

07'43" (+01'13")

1001 / 6001

1月累積里程 : 65.67 km

montrail 累積 : 382.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

跑步禎好, neo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'14"	00:15'13"
3	06'30"	00:21'43"
4	07'07"	00:28'50"
5	06'38"	00:35'28"
6.0	07'43"	00:43'12"

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