電音單車趴...30minX2，
本來計劃是去騎85山，但下雨...粉不方便，所以阿哲哲就想來開個雨天"電音單車趴"，另外找小川教練來，真的粉用心，效果真的是讚到無話可說，這樣的2趟真的是么壽累，練完不敢直接下地，待在車上慢慢踩緩和了好一會...可是很過癮，訓練的效益又高!!!讚，以後的雨天不能騎車的雨備就是這個了XD