6.6 km | 00:30:50 | 04:41/km日期: 2021-01-25 16:58 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 00'01" / 04'28" / 04'35" / 04'46" / 05'01" / 05'02" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'27") | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.39 km 361° FEISU 2 累積 :
542.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 04'28" | 00:04'29" |
3 | 04'35" | 00:09'04" |
4 | 04'46" | 00:13'50" |
5 | 05'01" | 00:18'51" |
6 | 05'02" | 00:23'53" |
6.6 | 04'43" | 00:26'34" |