Lleyton 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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7.2 km | 00:39:11 | 05:27/km

日期: 2021-01-15 19:12 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'42" / 05'57" / 05'22" / 05'33" / 05'05" / 05'05" / 05'33" / 05'00" /

新北市

Lleyton

·

基本訓練

1月累積里程 : 216.98 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊宗杰, Ling 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'57"	00:11'39"
3	05'22"	00:17'01"
4	05'33"	00:22'34"
5	05'05"	00:27'39"
6	05'05"	00:32'44"
7	05'33"	00:38'17"
7.2	05'03"	00:39'11"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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