11.1 km | 02:49:16 | 15:12/km日期: 2021-01-15 21:36 - 平均心率: 77 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'03" / 11'52" / 313'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'53" (+37'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'24" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'24" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'13" (+03'28") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'52" | 00:22'55" |
| 11.1 | 04'13" | 01:01'30" |
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