2.0 km | 00:20:40 | 10:16/km日期: 2021-01-15 20:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'21" / 09'28" / 86'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:21'13" (+11'46") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 09'28" | 00:19'49" |
2.0 | 81'18" | 00:20'41" |