10.0 km | 00:57:56 | 05:47/km日期: 2021-01-17 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 06'06" / 05'53" / 05'46" / 05'51" / 06'22" / 05'45" / 05'51" / 05'33" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.17 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
226.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 05'53" | 00:17'53" |
| 4 | 05'46" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 6 | 06'22" | 00:35'52" |
| 7 | 05'45" | 00:41'37" |
| 8 | 05'51" | 00:47'28" |
| 9 | 05'33" | 00:53'01" |
| 10 | 05'08" | 00:58'09" |
| 10.0 | 03'44" | 00:58'12" |
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