Liang Yu Cheng 2014/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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13.1 km | 01:13:16 | 05:36/km

日期: 2014-12-22 17:53 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'56" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'24" / 05'32" / 05'13" /

12月累積里程 : 124.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何俊慶, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'56"	00:18'28"
4	05'36"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'48"	00:35'40"
7	05'36"	00:41'16"
8	05'28"	00:46'44"
9	05'08"	00:51'52"
10	05'04"	00:56'56"
11	05'08"	01:02'04"
12	05'24"	01:07'28"
13	05'32"	01:13'00"
13.1	05'12"	01:13'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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