Chang Hsiao-Ling 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

3.4 km | 00:17:58 | 05:17/km

日期: 2021-01-16 06:42 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'21" / 08'19" / 05'08" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'45")

05'23" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'54")

05'08"

1000 / 3000

4

02'04"

(17'58")

05'07"

403 / 3403

1月累積里程 : 222.29 km

nike next% 累積 : 1464.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

許世賢, 劉宸榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	08'19"	00:13'40"
3	05'08"	00:18'48"
3.4	05'06"	00:20'52"

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成績 : 01:07:05

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