9.0 km | 00:43:31 | 04:49/km日期: 2021-01-16 17:51 - 地點: 田心仔-忠義站-大排-田心仔 - 天氣: 下午變天了，好冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'19" / 04'55" / 04'57" / 04'43" / 04'45" / 04'38" / 04'43" / 04'49" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 16 / 9016 |
前幾天兒子就跟我約好今天他補習完後要再跑田心仔，所以雖然早上跑了28km，但難得他想跑步，還是再出去跑，一樣各跑各的速度，終點再回合
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
212.08 km 
Under Armour HOVR Velociti 2 累積 :
1093.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'55" | 00:10'14" |
| 3 | 04'57" | 00:15'11" |
| 4 | 04'43" | 00:19'54" |
| 5 | 04'45" | 00:24'39" |
| 6 | 04'38" | 00:29'17" |
| 7 | 04'43" | 00:34'00" |
| 8 | 04'49" | 00:38'49" |
| 9 | 05'03" | 00:43'52" |
| 9.0 | 03'57" | 00:43'56" |
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