Liang Jhih Wang 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Jhih Wang 新竹
ID 164237

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Liang Jhih Wang

5.1 km | 00:30:15 | 05:58/km

日期: 2015-01-03 19:37 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 06'07" / 05'51" / 05'33" / 05'49" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'24" (+00'53")

931 / 931

2

06'13"

(12'11")

06'07" (+00'36")

1014 / 1946

3

05'49"

(18'00")

05'50" (+00'19")

994 / 2940

4

05'31"

(23'31")

05'31"

997 / 3938

5

05'54"

(29'25")

05'48" (+00'17")

1014 / 4953

6

00'50"

(30'15")

07'52" (+02'21")

105 / 5059

新年第一跑，小跑5km

1月累積里程 : 107.26 km

Android - PANTECH IM-A820L 上傳 | 9 years ago

舞月光, 吉哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'07"	00:12'34"
3	05'51"	00:18'25"
4	05'33"	00:23'58"
5	05'49"	00:29'47"
5.1	07'52"	00:30'15"

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