10.1 km | 00:58:15 | 05:46/km日期: 2021-01-18 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'14" | 87 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.68 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'47" | 00:17'22" |
4 | 05'48" | 00:23'10" |
5 | 05'55" | 00:29'05" |
6 | 05'49" | 00:34'54" |
7 | 05'50" | 00:40'44" |
8 | 05'40" | 00:46'24" |
9 | 05'44" | 00:52'08" |
10 | 05'40" | 00:57'48" |
10.1 | 05'20" | 00:58'16" |