6.0 km | 00:37:10 | 06:11/km日期: 2021-01-19 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 08'15" / 06'02" / 06'00" / 06'06" / 05'59" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.02 km NIKE ZoonFly3粉藍 累積 :
416.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 08'15" | 00:14'55" |
3 | 06'02" | 00:20'57" |
4 | 06'00" | 00:26'57" |
5 | 06'06" | 00:33'03" |
6 | 05'59" | 00:39'02" |
6.0 | 04'21" | 00:39'04" |