11.3 km | 01:05:03 | 05:45/km日期: 2021-01-20 20:05 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'28" / 07'18" / 06'50" / 07'26" / 05'53" / 13'55" / 04'51" / 05'13" / 04'36" / 04'22" / 04'28" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" | 293 / 11293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.34 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'18" | 00:14'46" |
| 3 | 06'50" | 00:21'36" |
| 4 | 07'26" | 00:29'02" |
| 5 | 05'53" | 00:34'55" |
| 6 | 13'55" | 00:48'50" |
| 7 | 04'51" | 00:53'41" |
| 8 | 05'13" | 00:58'54" |
| 9 | 04'36" | 01:03'30" |
| 10 | 04'22" | 01:07'52" |
| 11 | 04'28" | 01:12'20" |
| 11.3 | 04'15" | 01:13'35" |
展開計圈分析
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