4.2 km | 00:46:16 | 11:04/km日期: 2021-01-20 23:28 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 29'13" / 30'00" / 11'38" / 11'34" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+01'36") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.63 km 
母子鱷魚 三代丫拖寶藍28.0 累積 :
1725.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'13" | 00:29'13" |
| 2 | 30'00" | 00:59'13" |
| 3 | 11'38" | 01:10'51" |
| 4 | 11'34" | 01:22'25" |
| 4.2 | 11'07" | 01:24'27" |
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