4.0 km | 00:32:10 | 08:00/km日期: 2021-01-20 17:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'36" / 07'58" / 08'01" / 10'44" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'58" | 00:17'34" |
| 3 | 08'01" | 00:25'35" |
| 4 | 10'44" | 00:36'19" |
| 4.0 | 07'19" | 00:36'26" |
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