Hung-Chia Liao 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.1 km | 00:30:20 | 05:54/km

日期: 2021-01-21 06:09 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'15" / 05'54" / 05'44" / 05'32" / 05'41" / 09'29" /

基本訓練，慢慢跑~~

1月累積里程 : 159.81 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Jack 和金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'54"	00:12'09"
3	05'44"	00:17'53"
4	05'32"	00:23'25"
5	05'41"	00:29'06"
5.1	09'15"	00:30'20"

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