王英泰 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.0 km | 00:25:28 | 06:20/km

日期: 2021-01-20 20:34 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'03" / 06'52" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'11")

1001 / 1001

2

05'59"

(12'08")

05'57"

1003 / 2005

3

06'03"

(18'11")

06'01" (+00'04")

1002 / 3008

4

06'52"

(25'03")

06'53" (+00'56")

996 / 4004

5

00'11"

(25'14")

12'31" (+06'34")

14 / 4019

1月累積里程 : 101.01 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'03"	00:18'11"
4	06'52"	00:25'03"
4.0	09'31"	00:25'14"

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