葉淦沅 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:55:05 | 10:31/km

日期: 2021-01-20 20:33 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'48" / 10'19" / 10'27" / 10'30" / 10'33" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'41" (+00'23")

995 / 995

2

10'18"

(20'57")

10'18"

999 / 1994

3

10'37"

(31'34")

10'32" (+00'14")

1007 / 3002

4

10'30"

(42'04")

10'28" (+00'10")

1002 / 4005

5

10'33"

(52'37")

10'28" (+00'10")

1006 / 5011

6

02'16"

(54'53")

10'12"

221 / 5233

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'19"	00:21'07"
3	10'27"	00:31'34"
4	10'30"	00:42'04"
5	10'33"	00:52'37"
5.2	09'41"	00:54'53"

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