10.3 km | 00:59:16 | 05:45/km日期: 2021-01-21 09:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1008 / 1008 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'32") | 1005 / 2014 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 3014 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'45" (+00'20") | 1008 / 4023 | 170 / 102 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 5025 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6026 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7027 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1004 / 8032 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1004 / 9037 | 169 / 108 |
| 10 | | 05'25" | 1006 / 10043 | 168 / 109 |
| 11 | | 07'06" (+01'41") | 300 / 10343 | 189 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'42" | 00:17'56" |
| 4 | 05'45" | 00:23'41" |
| 5 | 05'42" | 00:29'23" |
| 6 | 05'38" | 00:35'01" |
| 7 | 05'35" | 00:40'36" |
| 8 | 05'31" | 00:46'07" |
| 9 | 05'29" | 00:51'36" |
| 10 | 05'28" | 00:57'04" |
| 10.3 | 07'19" | 00:59'16" |
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