5.1 km | 00:25:01 | 04:57/km日期: 2021-01-21 16:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'25" / 06'36" / 04'33" / 04'28" / 04'39" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'13") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.25 km 母子鱷魚 跟上來紫色 累積 :
181.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'36" | 00:13'01" |
3 | 04'33" | 00:17'34" |
4 | 04'28" | 00:22'02" |
5 | 04'39" | 00:26'41" |
5.1 | 04'48" | 00:26'56" |