4.1 km | 00:45:11 | 10:58/km日期: 2021-01-22 22:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'25" / 10'23" / 08'34" / 13'07" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+05'19") | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'23" | 00:21'48" |
| 3 | 08'34" | 00:30'22" |
| 4 | 13'07" | 00:43'29" |
| 4.1 | 13'56" | 00:45'12" |
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