5.1 km | 00:40:39 | 07:58/km日期: 2021-01-22 17:39 - 地點: 板頭 - 天氣: cool - 平均心率: 145 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(86)
Pace: 07'43" / 07'45" / 08'05" / 08'20" / 08'05" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" | 1007 / 1007 | 196 / 66 |
| 2 | | 07'43" (+00'03") | 1003 / 2010 | 197 / 65 |
| 3 | | 08'04" (+00'24") | 1001 / 3012 | 194 / 63 |
| 4 | | 08'16" (+00'36") | 1006 / 4019 | 192 / 62 |
| 5 | | 08'01" (+00'21") | 1006 / 5026 | 195 / 63 |
| 6 | | 06'23" | 104 / 5130 | 198 / 78 |
Run for finish
一件一件完成
For myself
Good+
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'45" | 00:15'28" |
| 3 | 08'05" | 00:23'33" |
| 4 | 08'20" | 00:31'53" |
| 5 | 08'05" | 00:39'58" |
| 5.1 | 06'33" | 00:40'39" |
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