俞大偉 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
ID 76

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6.6 km | 00:45:50 | 06:57/km

日期: 2015-01-04 08:25 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'42" / 06'52" / 06'46" / 06'42" / 06'35" / 07'13" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'33")

06'51" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'19")

06'45" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'02")

06'43" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'34"

(33'37")

06'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 184.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

劉康全, 阿汎和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'52"	00:13'34"
3	06'46"	00:20'20"
4	06'42"	00:27'02"
5	06'35"	00:33'37"
6	07'13"	00:40'50"
6.6	08'33"	00:45'51"

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