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Pingyi Wu
桃園
ID 351572
19 位追隨者
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Pingyi Wu
72.8 km
|
03:59:29
|
18.2 km/h
日期:
2021-01-23 14:17
-
總爬升:
787 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
1147 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'22"
(03'22")
17.91 (-10.89)
1003 / 1003
2
02'54"
(06'16")
20.93 (-7.87)
1008 / 2011
3
02'06"
(08'22")
28.80
1005 / 3016
4
02'56"
(11'18")
20.57 (-8.23)
1000 / 4017
5
02'09"
(13'27")
28.12 (-0.68)
1006 / 5023
展開計圈分析
6
02'36"
(16'03")
23.23 (-5.57)
1000 / 6024
7
02'27"
(18'30")
24.66 (-4.14)
1002 / 7026
8
02'56"
(21'26")
20.57 (-8.23)
1005 / 8031
9
03'41"
(25'07")
16.29 (-12.51)
1000 / 9031
10
02'38"
(27'45")
22.93 (-5.87)
1005 / 10037
11
02'33"
(30'18")
23.68 (-5.12)
1000 / 11037
12
02'15"
(32'33")
27.07 (-1.73)
1009 / 12046
13
02'08"
(34'41")
28.35 (-0.45)
1006 / 13052
14
02'30"
(37'11")
24.16 (-4.64)
1002 / 14054
15
03'06"
(40'17")
19.46 (-9.34)
1003 / 15058
16
04'34"
(44'51")
13.19 (-15.61)
1000 / 16058
17
03'07"
(47'58")
19.35 (-9.45)
1001 / 17060
18
03'34"
(51'32")
16.90 (-11.90)
1002 / 18062
19
02'55"
(54'27")
20.69 (-8.11)
1001 / 19064
20
03'07"
(57'34")
19.35 (-9.45)
1002 / 20066
21
02'55"
(01:00'29")
20.69 (-8.11)
1002 / 21069
22
03'48"
(01:04'17")
15.93 (-12.87)
1004 / 22074
23
02'48"
(01:07'05")
21.56 (-7.24)
1002 / 23076
24
02'19"
(01:09'24")
26.09 (-2.71)
1006 / 24083
25
02'42"
(01:12'06")
22.36 (-6.44)
1000 / 25083
26
03'02"
(01:15'08")
19.89 (-8.91)
1000 / 26084
27
03'18"
(01:18'26")
18.27 (-10.53)
1000 / 27084
28
04'07"
(01:22'33")
14.63 (-14.17)
1001 / 28086
29
04'27"
(01:27'00")
13.53 (-15.27)
1000 / 29087
30
04'20"
(01:31'20")
13.95 (-14.85)
1004 / 30092
31
05'29"
(01:36'49")
10.98 (-17.82)
1002 / 31094
32
04'51"
(01:41'40")
12.41 (-16.39)
1003 / 32098
33
02'42"
(01:44'22")
22.36 (-6.44)
1001 / 33099
34
03'15"
(01:47'37")
18.56 (-10.24)
1000 / 34099
35
02'26"
(01:50'03")
24.83 (-3.97)
1004 / 35104
36
03'11"
(01:53'14")
18.95 (-9.85)
1000 / 36104
37
02'47"
(01:56'01")
21.69 (-7.11)
1004 / 37108
38
02'26"
(01:58'27")
24.83 (-3.97)
1000 / 38108
39
02'45"
(02:01'12")
21.95 (-6.85)
1003 / 39112
40
02'21"
(02:03'33")
25.71 (-3.09)
1005 / 40117
41
03'22"
(02:06'55")
18.00 (-10.80)
1008 / 41126
42
03'30"
(02:10'25")
17.22 (-11.58)
1004 / 42130
43
03'51"
(02:14'16")
15.65 (-13.15)
1002 / 43133
44
03'01"
(02:17'17")
20.00 (-8.80)
1004 / 44138
45
02'49"
(02:20'06")
21.43 (-7.37)
1003 / 45141
46
03'07"
(02:23'13")
19.35 (-9.45)
1002 / 46143
47
02'51"
(02:26'04")
21.18 (-7.62)
1004 / 47147
48
03'11"
(02:29'15")
19.05 (-9.75)
1005 / 48153
49
02'49"
(02:32'04")
21.43 (-7.37)
1004 / 49158
50
02'55"
(02:34'59")
20.69 (-8.11)
1003 / 50161
51
02'51"
(02:37'50")
21.18 (-7.62)
1000 / 51162
52
03'09"
(02:40'59")
19.15 (-9.65)
1003 / 52165
53
03'48"
(02:44'47")
15.86 (-12.94)
1002 / 53168
54
03'27"
(02:48'14")
17.48 (-11.32)
1002 / 54171
55
03'04"
(02:51'18")
19.67 (-9.13)
1003 / 55174
56
02'55"
(02:54'13")
20.69 (-8.11)
1001 / 56176
57
03'46"
(02:57'59")
16.00 (-12.80)
1003 / 57179
58
04'35"
(03:02'34")
13.19 (-15.61)
1006 / 58186
59
02'35"
(03:05'09")
23.38 (-5.42)
1005 / 59191
60
03'47"
(03:08'56")
15.93 (-12.87)
1002 / 60193
61
03'48"
(03:12'44")
15.86 (-12.94)
1000 / 61194
62
03'48"
(03:16'32")
15.86 (-12.94)
1001 / 62196
63
02'53"
(03:19'25")
20.93 (-7.87)
1001 / 63197
64
03'16"
(03:22'41")
18.46 (-10.34)
1000 / 64198
65
03'49"
(03:26'30")
15.79 (-13.01)
1000 / 65198
66
03'38"
(03:30'08")
16.59 (-12.21)
1002 / 66201
67
04'54"
(03:35'02")
12.29 (-16.51)
1001 / 67202
68
04'10"
(03:39'12")
14.46 (-14.34)
1000 / 68203
69
03'57"
(03:43'09")
15.25 (-13.55)
1004 / 69207
70
03'47"
(03:46'56")
15.93 (-12.87)
1000 / 70208
71
04'04"
(03:51'00")
14.81 (-13.99)
1000 / 71209
72
05'32"
(03:56'32")
10.88 (-17.92)
1002 / 72211
73
02'57"
(03:59'29")
12.77 (-16.03)
626 / 72837
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
305.93 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
-8.3 %
2
20.9
-4.9 %
3
26.9
-2.7 %
4
22.0
-2.9 %
5
30.0
-2.4 %
6
23.2
7.7 %
7
29.5
-3.2 %
8
22.6
3.6 %
9
17.4
11.5 %
10
20.8
-5.9 %
11
24.5
6.3 %
12
23.4
5.3 %
13
34.0
-6.0 %
14
28.6
-4.8 %
15
24.8
-1.4 %
16
19.1
-5.5 %
17
15.1
3.6 %
18
19.7
-2.1 %
19
17.7
2.5 %
20
20.5
2.0 %
21
20.9
1.5 %
22
20.1
-2.1 %
23
18.5
2.7 %
24
19.1
1.5 %
25
25.4
-1.3 %
26
23.8
2.0 %
27
20.5
1.7 %
28
20.7
-2.4 %
29
16.1
2.5 %
30
14.9
3.7 %
31
14.0
6.3 %
32
20.3
-3.2 %
33
9.2
7.7 %
34
16.9
2.2 %
35
22.5
1.8 %
36
19.0
5.0 %
37
25.4
3.4 %
38
19.4
-2.6 %
39
22.2
-3.0 %
40
25.0
-1.4 %
41
22.6
-2.5 %
42
26.7
-7.2 %
43
19.3
5.7 %
44
19.1
-10.0 %
45
15.5
-3.0 %
46
20.1
-3.0 %
47
21.7
-1.7 %
48
20.1
-2.1 %
49
21.8
-2.3 %
50
19.1
2.2 %
51
20.8
-1.8 %
52
22.0
-2.5 %
53
21.2
-2.0 %
54
22.0
-1.6 %
55
16.1
-1.5 %
56
18.8
-2.1 %
57
17.4
-2.4 %
58
22.4
-2.0 %
59
20.3
1.7 %
60
16.1
1.7 %
61
14.3
3.3 %
62
23.1
4.6 %
63
16.8
6.5 %
64
14.5
5.6 %
65
18.4
-2.2 %
66
21.7
-2.9 %
67
19.1
-4.0 %
68
17.0
5.3 %
69
17.5
5.0 %
70
21.7
21.0 %
71
14.0
-9.6 %
72
15.1
3.0 %
73
16.4
5.5 %
74
15.9
3.5 %
75
15.7
2.4 %
76
10.3
8.1 %
72.8
-116.1
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
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14.6 km
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