7.6 km | 01:17:06 | 10:09/km日期: 2021-01-23 16:13 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'55" / 13'26" / 12'54" / 12'13" / 09'42" / 07'06" / 13'17" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+05'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+06'49") | 587 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.66 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'55" | 00:12'55" |
| 2 | 13'26" | 00:26'21" |
| 3 | 12'54" | 00:39'15" |
| 4 | 12'13" | 00:51'28" |
| 5 | 09'42" | 01:01'10" |
| 6 | 07'06" | 01:08'16" |
| 7 | 13'17" | 01:21'33" |
| 7.6 | 13'22" | 01:29'24" |
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