Grant Lee 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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16.4 km | 01:38:08 | 05:58/km

日期: 2021-01-24 10:34 - 卡路里: 1241 Cal

Pace: 06'22" / 05'37" / 05'56" / 05'18" / 05'56" / 05'15" / 06'11" / 05'41" / 05'49" / 06'18" / 05'44" / 05'42" / 05'46" / 05'38" / 07'44" / 06'58" / 05'31" /

新竹

Grant Lee

·

基本訓練

1月累積里程 : 94.97 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'37"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	05'18"	00:23'13"
5	05'56"	00:29'09"
6	05'15"	00:34'24"
7	06'11"	00:40'35"
8	05'41"	00:46'16"
9	05'49"	00:52'05"
10	06'18"	00:58'23"
11	05'44"	01:04'07"
12	05'42"	01:09'49"
13	05'46"	01:15'35"
14	05'38"	01:21'13"
15	07'44"	01:28'57"
16	06'58"	01:35'55"
16.4	05'17"	01:38'11"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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